муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Полевского городского округа "Детский сад № 34"

Заведующая: Харина Наталья Владимировна, тел.: /34350/3-32-70

      

  Детский сад №34
  ул.М.Горького, 1в
 тел.8/34350/3-32-70
ул.М.Горького, 1в
  Детский сад №34
  мкр. Ялунина, 22
 тел.8/34350/3-58-44
мкр. Ялунина, 22
  Детский сад №34
   ул.Ленина, 22а
 тел.8/34350/3-26-53
ул.Ленина, 22 а
Кликните на изображение садика страничку которого хотите посетить

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

4 июня - 
Надежду Владимировну Кузьменко

6 июня - 
Татьяну Николаевну Жогову

17 июня - 
Светлану Владимировну Давыдкину

24 июня - 
Наталью Геннадьевну Пестерникову

25 июня - 
Елену Сергеевну Копыркину

26 июня - 
Резеду Сисанбаевну Загрутдинову

27 июня - 
Марину Васильевну Александрову

28 июня - 
Марину Викторовну Болотову

29 июня - 
Марину Валерьевну Гончарову

подробнее

------------------------------------

------------------------------------

-------------------------------------

 

--------------------------------------

 

--------------------------------------

 

--------------------------------

 

-----------------------------------

 

-------------------------------------

    

----------------------------------

 

------------------------------------

 

----------------------------------

 

-----------------------------------

 

--------------------------------------

-----------------------------------

Организация питания в ДОУ

Консультация "Организация питания ребенка в выходные дни"

  Наверное, вы заметили, что у вашего ребёнка произошел, а может быть, вот-вот произойдет скачок роста. Стремительный набор веса и активный рост ребенка в этот период привлекают особое внимание, как родителей, так и диетологов. Как никогда требуется полноценное питание и разнообразие, регулярность в приеме пищи, соблюдение режима дня.

       Первый прием пищи дети должны получать уже через 30-40 минут после подъема, да непоседа и сам даст вам знать, что не мешало бы подкрепиться. Завтрак должен составлять примерно 25% суточного рациона, в сумме по объему это около 400г, включая напитки.

      Завтрак может состоять из омлета с зеленью (аминокислоты + фолиевая кислота), бутерброда с красной рыбой (жирорастворимые витамины), травяного чая или настойки шиповника (витамин С)

Между завтраком и обедом (прием пищи, который что англичане называют "ланч") ребенок должен получать свежие фрукты или натуральный йогурт.

     Обед составляет 35% дневного рациона. Салат из свежих овощей с растительным маслом, картофельный суп с фрикадельками, зерновой хлебец (витамины группы В), компот из сухофруктов неплохо утолят голод активного дошколенка на несколько ближайших часов.

     Следует обратить внимание на то, чтобы ребенок не переедал, и не компенсировал объем пищи за счет одного блюда. Порция первого блюда должна быть небольшой, суп - обязательно горячим, а порция компота не должна быть больше 150 мл.

    На полдник предложите на выбор: горсть сухофруктов и орешков, салат из свежих фруктов, стакан кефира, творожную запеканку с чаем.

    Желательно исключить из обязательного детского питания сладкие вафли, печенье, конфеты - эти продукты не несут никакой пищевой ценности, кроме калорий.

    Ужин подайте ребенку желательно не позже, чем за 1,5 часа до сна. Картофельное пюре или гречневая каша, несколько ломтиков твердого сыра или яйцо, сваренное вкрутую, соленый огурчик или салат из квашеной капусты с льняным маслом (омега-3 жиры), сладкий чай.

    Не забывайте о соблюдении питьевого режима. Ребенок дошкольного возраста должен получать достаточное количество жидкости, желательно утром натощак, между приемами пищи и незадолго до сна, если нет проблем с ночным мочеиспусканием.

    В последнее время все чаще обнаруживается лишний вес у детей уже в дошкольном возрасте.

    Вопрос питания в этом случае следует решать с компетентным врачом-эндокринологом.

    Если ваш дошкольник страдает сниженным аппетитом, стоит обследоваться: общий анализ мочи и крови, анализы на наличие паразитов. Повышенная утомляемость, раздражительность, появление нервных тиков, боли в мышцах, анемия иногда прекрасно корректируются диетой и приемом профилактических средств.

Книга полезных рецептов

© 2013 МБДОУ ПГО Детский сад № 34 "Аленушка"
Разработка сайта -
"Оранжерея сайтов", CMS Site Edit

Сайт отвечает требованиям Статьи 29 Закона "Об образовании в РФ"
Все фотографии детей размещены с разрешения родителей (законных представителей).